Thận yếu nên ăn gì, uống gì và kiêng gì để cải thiện chức năng thận 1

Thận yếu nên ăn gì, uống gì và kiêng gì để cải thiện chức năng thận

Thông tin trong bài viết này giúp bạn hiểu thêm về bệnh thận yếu nên ăn gì, uống gì và kiêng gì. Việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là điều rất quan trọng nhưng thật đáng buồn là không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng việc này

Không bao giờ là quá muốn cho bệnh nhân bị thận yếu thực hiện những thay đổi tích cực có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc. Điều này được thực hiện càng sớm thì lợi ích lâu dài càng nhiều. Hãy đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để họ tư vấn cho bạn chế độ ăn phù hợp với tình trạng bệnh của bạn nhất

Thận yếu nên ăn gì

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là một trong những thực phẩm tốt cho người bị thận yếu. Ớt chuông giàu vitamin A, C, B6, chất xơ, natri, kali. Một chất có trong ớt chuông là lycopene có tác dụng cực kỳ quan trong trong việc chống oxy hóa. Vì vậy ai bị yếu thận thì nên bổ sung ngay thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn

Hầu hết các loại cá, nhất là cá ngừ, cá thu, cá hồi đều chứa nhiều omega 3. Chất này có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thận. Bên cạnh đó, cá còn chứa nhiều protein tốt cho hoạt động của thận

Bí ngô

Người bị thận yếu cần một lượng tinh bột lớn để bổ sung năng lượng cho cơ thể tuy nhiên các thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường chứa nhiều đường mà khả năng lọc đường của thận bị suy giảm. Giải pháp cho thận yếu nên ăn gì trong trường hợp này chính là bí ngô

Bí ngô có chứa nhiều tinh bột nhưng ít đường nên phù hợp với người bị bệnh thận. Nó giúp giảm tải áp lực lọc ở cầu thận, giảm chỉ số đường huyết trong cơ thể

Bị thận yếu nên ăn gì
Bị thận yếu nên ăn gì

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng cung cấp protein chất lượng cao với đầy đủ các axit amin thiết yếu giúp xây dựng cơ bắp, cải thiện mức năng lượng ở người bị thận yếu. Đối với chế độ ăn thận, lòng trắng trứng cung cấp protein với ít photpho hơn các nguồn protein khác như lòng đỏ trứng hoặc thịt

Nho đỏ

Nho đỏ chứa một số flavonoid khiến chúng có màu đỏ và giúp bảo vệ chống lại bệnh tim bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa và giảm sự hình thành cục máu đông. Resveratrol (một flavonoid có trong nho) cũng có thể kích thích sản xuất oxit nitric giúp thư giãn các tế bào cơ trong mạch máu để cải thiện lưu lượng máu.

Người ta đã phát hiện ra rằng người Pháp uống nhiều rượu vang và nước nho có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn nhiều thậm chí còn cho rằng họ tiêu thụ một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa.

Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều vitamin C, mangan và chất xơ rất tốt cho người bị thận yếu. Ngoài ra dâu tây còn có tác dụng bảo vệ tim, giảm nguy cơ ung thư và viêm cho cơ thể

Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau màu xanh đậm như rau bina, súp lơ xanh, cải xoăn có chứa nhiều phytochemical, thioxyanat,  glucosinolate và indoles có tác dụng loại bỏ các tế bào gốc tự do và các chất độc, cặn bã trong cơ thể

Bên cạnh đó những loại rau này có hàm lượng omega 3 cao hơn các loại rau khác nên bệnh nhân thận yếu nên bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ quá trình lọc máu ở cầu thận

Thận yếu nên uống gì

Uống nhiều nước

Khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể của bạn được tạo thành từ nước, và mọi bộ phận của cơ thể bạn cần nó để hoạt động đúng. Nước giúp thận loại bỏ chất thải từ máu của bạn dưới dạng nước tiểu. Nước cũng giúp giữ cho các mạch máu của bạn mở để máu có thể đi lại tự do đến thận của bạn, và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho chúng.

Mất nước nhẹ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, và có thể làm suy giảm các chức năng cơ thể bình thường. Mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến tổn thương thận, vì vậy điều quan trọng là phải uống đủ nước mỗi ngày

Thận yếu nên uống gì
Pouring water from bottle into glass on blue background

Nước ép nam việt quất

Hãy cẩn thận với lựa chọn này vì một số loại nước ép có chứa ít trái cây và chứa nhiều đường. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn nước ép nam việt quất 100% hữu cơ và nước để làm sạch thận.

Các nghiên cứu ở những phụ nữ trẻ bị nhiễm trùng tiểu thường xuyên cho thấy rằng uống một ly nước ép nam việt quất mỗi ngày có thể giúp giảm  viêm đường tiết niệu. Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng đường tiểu đều ở trong bàng quang, nhưng nếu không được điều trị nhanh chóng, chúng có thể đi lên niệu quản và vào thận, gây ra nhiễm trùng thận nghiêm trọng và đau đớn hơn gọi là viêm bể thận.

Nước ép cam và chanh

Nước ép này có hàm lượng citrate tự nhiên cao được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa sỏi thận. Hãy coi chừng các loại nước ép có hàm lượng cao, thay vào đó hãy pha nước chanh không đường.

Nếu cần, sử dụng một chất thay thế đường để cắt giảm vị chua. Các citrate có thể ngăn canxi liên kết với các khoáng chất khác trong cơ thể. Quá trình liên kết này, nếu nó diễn ra ở thận, có thể hình thành các tinh thể có thể dẫn đến sỏi thận

Thận yếu kiêng ăn gì

Hạn chế ăn mặn

Nghiên cứu cho thấy, Ăn muối làm tăng lượng natri trong máu và phá hủy sự cân bằng, làm giảm khả năng loại bỏ nước của thận. Kết quả là huyết áp cao hơn do có thêm chất lỏng và thêm căng thẳng vào các mạch máu dẫn đến thận.

Chất đạm động vật

Hạn chế tiêu thụ chất đạm động vật như thịt bò, nội tạng động vật do dễ chuyển hóa thành ure và creatinin. Hai chất này nếu có nhiều trong máu sẽ gây áp lực làm việc cho thận. Bệnh nhân suy thận bị rối loạn mỡ máu nên ăn 3 quả trứng mỗi tuần, thịt bò 1 – 2 lần/tuần, cá biển khoảng 2 lần/tuần

Thận yếu kiêng ăn gì
Thận yếu kiêng ăn gì

Kiêng thực phẩm giàu photpho, kali

Nấm đông cô, hạt sen khô, đậu đỗ, cua, thịt thú rừng giàu photpho nên bạn cần hạn chế đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra các thực phẩm có nhiều kali như chuối, hạt điều, hạt dẻ, socola…cũng nên hạn chế đối với bệnh nhân thận yếu

Hy vọng qua bài viết này bạn đã nắm được thận yếu nên ăn gì, kiêng gì từ đó có kế hoạch lên thực đơn các món ăn hàng ngày. Ngoài chế độ ăn thì bạn cần chú ý kết hợp chế độ luyện tập thể dục, thay đổi thói quen sinh hoạt theo hướng tích cực

Categories

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *