Sỏi thận nên ăn hoa quả gì và không nên ăn trái cây gì thì tốt nhất 1

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì và không nên ăn trái cây gì thì tốt nhất

Khi bị sỏi thận, ngoài việc uống thuốc, phẫu thuật tán sỏi để tống sỏi ra ngoài thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, nhất là hoa quả. Vậy người bị bệnh sỏi thận nên ăn trái cây gì vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe

Tác dụng của trái cây

Ăn trái cây tươi và rau củ quả có thể thúc đẩy tinh thần của người trẻ tuổi. Nghiên cứu cho thấy tâm trạng của chúng ta tốt hơn khi ăn trái cây. Một số lợi ích to lớn khác cho sức khỏe bao gồm

  • Tốt cho tim mạch: các loại trái cây như mơ, táo, chuối, dưa đỏ, quả mọng, bưởi và cam rất tốt để bảo vệ trái tim của bạn vì chúng rất giàu flavonoid, carotenoid, chất xơ, kali và magie. Trái cây cũng chứa các vitamin như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K và folate, tất cả đều giúp điều chỉnh mức cholesterol và ngăn ngừa các bệnh như đột quỵ, xơ vữa động mạch và đau tim.
  • Huyết áp: Các loại trái cây giàu kali như chuối, táo, dưa, mận, lê, mơ và xoài giúp giảm huyết áp
  • Ung thư: Trái cây giàu vitamin rất tốt để phòng ngừa và điều trị nhiều loại ung thư như ung thư gan và ung thư vú. Chúng bao gồm cây mãng cầu, quả có múi như cam, quýt, v.v., Khi được tiêu thụ thường xuyên, trái cây có khả năng thể hiện các đặc tính bảo vệ gan giúp loại bỏ ung thư.
  • Sỏi thận: Trái cây rất giàu vitamin C, giúp điều trị sỏi thận. Trái cây họ cam quýt như cam và chanh rất tốt cho việc giảm nguy cơ bị sỏi thận. Ngoài ra, trái cây có hàm lượng natri thấp cũng rất tốt cho người bị bệnh thận
  • Xương khớp: Các loại trái cây như bưởi và cam rất giàu canxi và vitamin K, cả hai đều hỗ trợ duy trì xương khỏe mạnh và cũng giúp cải thiện mật độ khoáng của xương.

Sỏi thận nên ăn trái cây gì

Dứa

Dứa là một trong những gợi ý tốt nhất khi được hỏi sỏi thận ăn trái cây gì. Đây là loại trái cây mùa hè có tác dụng giải nhiệt, bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Edugreen đã có một bài viết riêng về tác dụng của quả dứa nên bạn có thể xem thêm tại đây

Theo đông y, dứa có thể hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh khác nhau, trong đó có bệnh sỏi thận. Dứa có tình bình, vị chua, ăn vào không bị nóng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và sinh tân dịch. Nõn dứa có công dụng thanh nhiệt giải độc, lá dứa giúp nhuận tràng. Rễ dứa chữa được sỏi tiết niệu, giúp lợi tiểu.

Ăn dứa chữa sỏi thận
Ăn dứa chữa sỏi thận

Cách chữa sỏi thận bằng quả dứa

  • Cách 1: khoét phần đầu quả dứa rồi cho phèn chua vào ninh trong 3 tiếng sau đó ăn cả cái và nước. Hiệu quả bạn có thể cảm nhận được sau 1 tuần áp dụng
  • Cách 2: nướng dứa cháy vỏ rồi ép lấy nước. Tiếp tục trộn nước ép dứa nướng với trứng gà để uống. Mỗi ngày bạn uống 2 lần và làm liên tục trong 3 ngày
  • Cách 3: khoét 1 lỗ trên quả dứa rồi cho phèn chua vào sau đó đem nướng chín để vắt nước uống. Uống mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối

Bị sỏi thận nên ăn đu đủ xanh

Đu đủ xanh không chỉ sử dụng làm nguyên liệu chế biến món hầm, nộm mà còn là vị thuốc chữa sỏi thận cực hiệu nghiệm. Để chữa sỏi thận bằng đu đủ xanh bạn cắt bỏ phần đầu của đu đủ, bỏ hạt. Cho chút muối vào ruột rồi đem đi hấp cách thủy.

Khi đu đủ chín mềm thì bạn bắc ra để nguội, ăn cả vỏ. Thực hiện cách này trong 1 tuần sau đó bạn đi khám lại xem kích thước sỏi thận có giảm đi không. Nếu có hiệu quả thì sau 1 tháng bạn thực hiện lại bài thuốc này

Chanh

Chanh là một gợi ý khác cho sỏi thận nên ăn trái cây gì vì nó rất phổ biến, giá thành rẻ. Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C, pectin, kali và chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh sỏi thận.

Có nhiều cách dùng chanh chữa sỏi thận như uống nước cốt chanh pha với mật ong và nước ấm. Uống nước cốt chanh với giấm táo hoặc dùng nước chanh pha với dầu oliu đun với nước và để nguội uống.

Quả sung

Trong trái sung có chứa nhiều khoáng chất như canxi, kali, photpho,  saccarose, glucose hay quinic acid có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận. Còn theo y học cổ truyền thì sung có tình bình, vị ngọt giúp giải độc, nhuận tràng, tiền tỳ vị, hạ huyết áp và ngăn ngừa ung thư

Để chữa sỏi thận bằng quả sung thì bạn có thể ăn trực tiếp hoặc đem sung tẻ đi đập dập, thái mỏng, phơi khô, sao vàng rồi sắc với nước uống.

Trái cây có múi họ cam quýt

Các loại quả như cam, chanh, bưởi, quýt có nhiều vitamin C và axit citric có tác dụng bào mòn, phá hủy và đào thải sỏi thận ra khỏi cơ thể. Axit citric sẽ làm tăng nồng độ axit của nước tiểu hình thành một lớp bao bọc bên ngoài viên sỏi không cho chúng dính lại với nhau hoặc phát triển to hơn

Sỏi thận nên ăn trái cây gì
Sỏi thận nên ăn trái cây gì

Nam việt quất

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn không biết sỏi thận nên ăn trái cây gì thì hãy thử nước ép nam việt quất ngay. Trong quả nam việt quất có chứa hàm lượng axit cao giúp bào mòn sỏi thận. Hiệu quả này đã được nhiều nghiên cứu chứng minh nên đừng bỏ qua nước ép việt quất nhé các bạn

Táo

Danh sách sỏi thận nên ăn hoa quả gì không thể thiếu táo và lê vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, chống ung thư hiệu quả. Uống nước ép táo giúp bạn ngăn ngừa và điều trị sỏi thận hiệu quả

Sỏi thận không nên ăn hoa quả gì

Bên cạnh những loại hoa quả mà người bị bệnh sỏi thận nên ăn thì có một số loại trái cây bạn nên hạn chế vì chúng có nhiều bazơ oxalic, kali, canxi oxalat kích thích sỏi thận phát triển. Những loại quả đó bao gồm chuối, hoa quả sấy khô, cà chua, bơ.

Trên đây là danh sách gợi ý sỏi thận nên ăn trái cây gì cũng như các loại hoa quả không nên ăn. Ngay cả khi bạn không bị sỏi thận thì những trái cây nói trên cũng rất tốt, bạn nên bổ sung thường xuyên vào khẩu phần ăn hàng ngày

Categories

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *