Nguyên nhân nào dẫn đến đau thượng vị sau khi ăn 1

Nguyên nhân nào dẫn đến đau thượng vị sau khi ăn

Đau thượng vị sau khi ăn có thể là một triệu chứng của một loạt các rối loạn tiêu hóa . Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến một số nguyên nhân phổ biến và ít phổ biến mà người bệnh có thể gặp phải sau khi ăn.

Nguyên nhân dẫn đến đau thượng vị sau khi ăn

Nguyên nhân nào dẫn đến đau thượng vị sau khi ăn 2

Nguyên nhân phổ biến

  • Chứng khó tiêu: Đau thượng vị sau khi ăn có thể do chứng khó tiêu. Chứng khó tiêu cũng có thể gây ra cảm giác nóng rát ở cùng khu vực.
    Chứng khó tiêu biểu hiện khác với bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Trào ngược có thể gây ra cảm giác nóng rát ( ợ nóng ), trái ngược với cơn đau, trong thực quản tỏa ra về phía cổ họng.
  • Viêm tụy: có thể dẫn đến các triệu chứng đau thượng vị sau khi ăn, cả ở dạng mãn tính và cấp tính. Đau do viêm tụy xảy ra ở bụng trên và có thể tỏa ra phía sau lưng của người bệnh. Các triệu chứng khác có thể là buồn nôn và gây nôn mửa.
  • Loét dạ dày: loét xảy ra trên niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng, có thể gây ra các triệu chứng đau thượng vị sau khi ăn. Đau do loét dạ dày thường xảy ra ở đâu đó giữa phần xương ức và rốn.
  • Sỏi mật: Đau do sỏi mật có thể xảy ra, đặc biệt nếu bữa ăn lớn hoặc nhiều chất béo. Đau sỏi mật thường xảy ra ở giữa hoặc bên phải của bụng trên. Cơn đau cũng có thể xảy ra phía sau xương ức hoặc tỏa ra lưng trên của bạn. Cơn đau có thể gây đau dữ dội hoặc âm ỉ. Các triệu chứng khác của sỏi mật bao gồm buồn nôn và nôn mửa.
  • Hội chứng ruột kích thích (IBS): nó thường gây đau bụng trong thời gian dài, mệt mỏi, và các triệu chứng khác làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, các hành động ăn uống có thể gây ra các cơn co thắt ruột quá mạnh dẫn đến đau bụng. Đau từ hội chứng ruột kích thích có thể xảy ra ở phần trên, giữa và dưới của bụng, nhưng cũng có thể tỏa ra phía trên.

Nguyên nhân ít gặp của đau thượng vị sau khi ăn

Các tình trạng sức khỏe sau đây cũng có thể có triệu chứng đau thượng vị sau khi ăn:

  • Aerophagy : ợ hơi mãn tính kết tủa bằng cách nuốt không khí.
  • Đau thắt ruột (thiếu máu cục bộ mạc treo): Vấn đề cung cấp máu cho ruột non.
  • Ung thư dạ dày hoặc thực quản

Bị đau thượng vị kiêng ăn gì?

Nguyên nhân nào dẫn đến đau thượng vị sau khi ăn 3

Đau thượng vị kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Một chế độ ăn uống cho đau thượng vị là một kế hoạch bữa ăn hạn chế các loại thực phẩm gây kích ứng dạ dày. Một số loại thực phẩm có thể làm nặng thêm các triệu chứng như đau dạ dày, đầy hơi, ợ nóng hoặc khó tiêu.

Bạn có thể cần tránh các thực phẩm có tính axit, cay hoặc nhiều chất béo. Không phải tất cả các loại thực phẩm đều ảnh hưởng đến tất cả mọi người cùng một cách Bạn sẽ cần tìm hiểu những loại thực phẩm làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn và hạn chế những thực phẩm đó. Sau đây là một số thực phẩm có thể làm nặng thêm các triệu chứng đau thượng vị:

Đồ uống:

  • Sữa nguyên chất và sữa sô cô la
  • Ca cao và cola nóng
  • Bất kỳ đồ uống có caffeine
  • Cà phê thường xuyên
  • Trà bạc hà
  • Trà xanh và đen, có hoặc không có caffeine
  • Nước cam và bưởi
  • Đồ uống có chứa cồn

Gia vị:

  • Hạt tiêu đen và đỏ
  • Bột ớt
  • Hạt mù tạt và hạt nhục đậu khấu

Những thức ăn khác:

  • Thực phẩm từ sữa làm từ sữa nguyên kem hoặc kem
  • Sô cô la
  • Các loại phô mai có vị cay hoặc mạnh, như hạt tiêu đen
  • Các loại thịt dày, nhiều chất béo, như xúc xích, thịt xông khói, giăm bông và thịt nguội
  • Ớt cay
  • Các sản phẩm cà chua, chẳng hạn như bột cà chua, sốt cà chua hoặc nước ép cà chua

Đau thượng vị nên ăn gì để sức khỏe được cải thiện?

Việc duy trì chế độ ăn uống là rất quan trọng khi một người bị đau thượng vị. Chế độ ăn cho người đau thượng vị nên có nhiều protein và ít chất béo. Tình huống bệnh nhân dùng thức ăn nhiều chất béo và thức ăn ít protein có thể dẫn đến đau thượng vị vì thành dạ dày trở nên yếu trong trường hợp đó.

Nguyên nhân nào dẫn đến đau thượng vị sau khi ăn 4

Một số loại thực phẩm tốt cho người đau thượng vị:

  • Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống và gạo nâu. Chọn thịt nạc, thịt gia cầm (gà và gà tây), cá, đậu, trứng và các loại hạt.
  • Một kế hoạch bữa ăn lành mạnh là ít chất béo, muối và đường không lành mạnh.
  • Chất béo lành mạnh bao gồm dầu ô liu và dầu canola. Hỏi chuyên gia dinh dưỡng để biết thêm thông tin về một kế hoạch bữa ăn lành mạnh.
  • Phô mai, cá ngừ và thịt gà là những thực phẩm giàu protein được gợi ý cho bệnh nhân thoát vị.
  • Nên bao gồm sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa để kiểm soát lượng chất béo.
  • Trái cây tươi như táo và lê rất giàu chất xơ được coi là rất lành mạnh cho bệnh nhân đối phó với đau thượng vị.
  • Uống chất xơ sẽ giúp cho nhu động ruột tốt hơn và ngăn ngừa táo bón. Những điều này cũng sẽ giúp giảm khả năng bị đau vùng thượng vị.

Ngoài ra, người bị đau thượng vị cần chú ý:

  • Thứ nhất, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và chính xác bằng cách thực hiện chế độ ăn ít calo và chế độ ăn uống dinh dưỡng nhiều hơn. Tập thể dục thường xuyên được khuyến khích nếu bạn thừa cân .
  • Thứ hai, chế độ ăn uống của bạn phải bao gồm nhiều trái cây tươi và rau xanh. Đây là đầy đủ chất dinh dưỡng và cũng là chế độ ăn giàu chất xơ.
  • Thứ ba, người ta phải luôn uốn cong từ đầu gối thay vì từ thắt lưng trong khi nâng vật hoặc nâng tạ trong khi tập thể dục.
  • Thứ tư, ho kéo dài không biến mất có thể là triệu chứng của đau thượng vị. Người bệnh phải ngay lập tức tìm kiếm sự trợ giúp y tế để ngăn ngừa đau thượng vị hoặc bất kỳ vấn đề hô hấp nào khác.
  • Cuối cùng, nên  bỏ thuốc lá ngay lập tức vì điều đó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về hô hấp có thể dẫn đến đau vùng thượng vị.

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *