Đau vùng thắt lưng là bệnh gì

Đau thắt lưng bên trái, bên phải là bệnh gì? Triệu chứng và cách chữa

Đau vùng thắt lưng là triệu chứng phổ biến ở nhiều người, xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ. Nguyên nhân gây đau thắt lưng ở mỗi giới có thể khác nhau vì vậy triệu chứng và cách điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân cơn đau.

Đau thắt lưng là bệnh gì?

Như đã đề cập đầu bài viết, đau vùng thắt lưng ở nam giới và phụ nữ có biểu hiện của các bệnh khác nhau nên bài viết sẽ phân chia các bệnh theo giới tính để bạn đọc dễ theo dõi

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ

Ngoài là triệu chứng của bệnh lý thì đau ngang thắt lưng ở phụ nữ cũng có thể do sinh lý như đau lưng khi mang thai, đau lưng khi có kinh, đau do đi giày cao gót, đau sau sinh…

Đau thắt lưng khi mang thai

Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị đau lưng, nhất là giai đoạn cuối của thai kỳ. Nguyên nhân một phần là do thay đổi nội tiết tố, xương khớp trở nên lỏng lẻo. Mặt khác thai nhi trong bụng phát triển nhanh về trọng lượng và kích thước gây áp lực lên cột sống thắt lưng từ đó gây đau

Đau lưng khi mang thai ở phụ nữ không quá nguy hiểm, cơn đau thường biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên một số bà bầu vẫn còn đau sau khi sinh em bé

Đau ngang thắt lưng ở phụ nữ là bệnh gì
Đau ngang thắt lưng ở phụ nữ là bệnh gì

Đau lưng sau sinh

Khoảng một nửa số phụ nữ sau khi sinh vẫn bị đau thắt lưng. Điều này là do trong quá trình mang thai, tử cung mở rộng và trải dài nên cơ bụng yếu, tư thế thay đổi, cột sống bị kéo về phía trước gây đau

Cho con bú không đúng tư thế cũng khiến nhiều bà mẹ bị đau thắt lưng. Bên cạnh đó, phụ nữ bị đau thần kinh tọa khi mang thai sẽ tiếp tục đau sau sinh ít nhất 18 tháng

Đau lưng khi có kinh

Đau lưng khi đến tháng là biểu hiện thường gặp ở phụ nữ, đau nhất là vùng thắt lưng. Hầu hết sau kỳ đèn đỏ thì cơn đau sẽ hết nên trong thời gian này bạn cần tạo tâm lý thỏa mái, nghỉ ngơi để lấy lại sức. Có thể dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ

Đau vùng thắt lưng do bệnh lý

  • Viêm khớp
  • Hội chứng đau cơ xơ hóa
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Viêm, bong gân, giãn dây chằng
  • Loãng xương
  • Bệnh phụ khoa: u xơ tử cung, sa cổ tử cung, ung thư cổ tử cung…
  • Gãy xương

Đau thắt lưng ở nam giới

Do bệnh thận

Đau lưng thận là triệu chứng thường gặp ở nam giới. Cơn đau xuất hiện khi vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột, có sỏi thận hoặc suy thận. Đau ở lưng lan xuống hông và cơ quan sinh dục kèm theo tiểu rắt, sốt, nước tiểu có màu khác lạ…

Hút thuốc lá

Nicotin trong thuốc là là thủ phạm làm huyết quản có lại, dưỡng chất đến xương sống giảm, lớp sụn bị thoái hóa và mất chức năng gây đau thắt lưng

Béo bụng

Đàn ông bụng phệ làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng, phần bụng nặng sẽ kéo trọng tâm cơ thể xuống phía trước trong khi các cơ lưng cột sống phải căng lên để giữ thăng bằng.

Đau vùng thắt lưng là bệnh gì
Đau vùng thắt lưng là bệnh gì

Tư thế quan hệ tình dục

Nhiều tư thế làm chuyện ấy khiến không ít quý ông bị đau thắt lưng. Tư thế không phù hợp, thời gian và cường độ quan hệ quá mức là cho gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng, dây chằng cột sống bị giãn đột ngột gây đau

Làm việc vất vả

Công nhân làm việc chân tay nặng nhọc thường phải mang vác vật nặng, hoạt động lặp đi lặp lại trong thời gian dài gây áp lực không nhỏ lên cột sống lưng. Lâu dần cột sống bị biến dạng, giảm khả năng nâng đỡ cơ thể dẫn đến đau thắt lưng

Những người làm văn phòng tuy không phải mang vác nặng cũng có nguy cơ bị đau lưng vì ngồi nhiều trong thời gian dài, ít vận động

Nguyên nhân đau thắt lưng

  • Do tính chất công việc nặng nhọc, ngồi nhiều
  • Thừa cân, béo phì
  • Tư thế ngủ, ngồi, đứng, mang vác không đúng
  • Bệnh lý: Bệnh thận, bệnh phụ khoa, bệnh xương khớp…
  • Tập thể dục thể thao quá sức gây chấn thương, đau mỏi cột sống
Nguyên nhân đau vùng thắt lưng
Nguyên nhân đau vùng thắt lưng

Triệu chứng đau thắt lưng

Tùy thuộc loại bệnh và yếu tố gây đau lưng mà có biểu hiện triệu chứng khác nhau. Vị trí đau mỏi thắt lưng có thể xuất hiện bên trái, bên phải, đau thắt lưng hông, đau cột sống thắt lưng thậm chí lan xuống chân

Đau thắt lưng bên trái

  • Đau thần kinh tọa: Đau nhức, có lúc âm ỉ, lúc dữ dội, đau lan xuống chân và thường tập trung ở một bên
  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: đau nhức âm ỉ vùng thắt lưng bên trái, tê bì vùng lưng lan xuống mông, đùi và 2 chân nên hạn chế vận động, đi lại khó khăn
  • Gai cột sống: Cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm, đau nhiều hơn khi thức dậy kèm theo cứng cột sống
  • Hội chứng ruột kích thích: Đau thắt lưng trái, đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón
  • Bệnh thận: Mệt mỏi, đi tiểu liên tục, đau buốt lan từ lưng bụng xuống bộ phận sinh dục
  • Bệnh phụ khoa: đau nhức lưng dưới, đau bụng dưới
Triệu chứng đau thắt lưng bên trái
Triệu chứng đau thắt lưng bên trái

Đau thắt lưng bên phải

  • Viêm ruột thừa: đau và đầy bụng gần đầu rốn lan sang bên phải. Đau thắt lưng phải do ruột thừa tồi tệ hơn khi di chuyển hoặc ấn vào các vùng bị đau. Cơn đau cũng có thể lan xuống háng
  • Bệnh thận: đau lưng kèm sốt, ớn lạnh, buồn nôn, phù nề, huyết áp cao, lượng nước tiểu giảm
  • Bệnh xương khớp: do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa…gây đau thắt lưng bên phải

Đau ngang thắt lưng hông

Đau chạy dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa (từ mông xuống dưới sau đùi, cẳng chân và chân). Đau tê ở chân, tay, yếu cơ. Tê nhói và mất kiểm soát bàng quang

Cách điều trị đau thắt lưng

Chữa bằng Tây y

  • Uống thuốc: Để tình trạng đau vùng thắt lưng thuyên giảm bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau Paracetamol, thuốc NSAID Ibuprofen, thuốc giãn cơ Decontractyl….
  • Phẫu thuật: Áp dụng khi bệnh ở giai đoạn nặng, sử dụng thuốc không có tác dụng

Chữa đau thắt lưng bằng Đông y

  • Dùng thuốc nam: Lá lốt, ngải cứu, dền gai, xương rồng… là những thảo dược tự nhiên dễ kiếm mà bạn có thể sắc làm thuốc uống, thuốc đắp ở vị trí đau, tác dụng rất khả quan
  • Vật lý trị liệu: Bấm huyệt, giác hơi, xoa bóp…là những cách rất hiệu quả trong đả thông kinh mạch, giảm đau
  • Biện pháp hỗ trợ: tắm bùn khoáng, chườm nóng hoặc lạnh

Bài tập yoga chữa đau thắt lưng

Bài tập 1

  • Nằm sấp, 2 tay úp, đặt dưới vai, chân duỗi thẳng
  • Đẩy phần trên cơ thể lên khỏi mặt sàn, giữ cánh tay thẳng
  • Giữ tư thế này trong 30 giây, hít thở bình thường
  • Về lại tư thế nằm sấp và đặt 2 tay cạnh đầu, hít thở đều

Bài tập 2

  • Ngồi thẳng, 2 chân bắt chéo, 2 tay đặt cạnh hông
  • Hít thở sâu đồng thời xoay vặn thân trên ra sau hết mức có thể về bên trái
  • Đầu nhìn thẳng qua vai, giữ khoảng 1 phút
  • Lặp lại với bên còn lại
Bài tập yoga chữa đau thắt lưng
Bài tập yoga chữa đau thắt lưng

Bài tập 3

  • Đặt gạch yoga có chiều cao vừa dưới vùng xương bả vai và 1 khối khác dưới đầu
  • Đặt cơ thể thỏa mái nhất trên 2 gạch yoga
  • Hai tay tựa trên sàn, duỗi ra 2 bân
  • Giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi lặp lại

Như vậy đau thắt lưng xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau: bên trái, bên phải, ở trên, ở dưới. Cả phụ nữ và nam giới đều có nguy cơ mắc phải triệu chứng đau vùng thắt lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều quan trọng là bạn cần đi khám để biết đau thắt lưng là bệnh gì để có cách điều trị phù hợp

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *