Bệnh đau thần kinh tọa là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 1

Bệnh đau thần kinh tọa là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau thần kinh tọa được định nghĩa là đau hoặc khó chịu liên quan đến dây thần kinh tọa, chạy từ lưng dưới xuống phía sau chân đến bàn chân. Nó thường xảy ra ở người lớn trong độ tuổi 20 đến 60 và ở người lớn tuổi.

Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau thần kinh tọa là do thoái hóa cột sống. Đây là lúc các con đường mà dây thần kinh tọa đi qua bị thu hẹp khiến chúng bị chèn ép hoặc bị kích thích dẫn đến đau

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất và dài nhất trong cơ thể. Nó bắt nguồn từ cột sống dưới, các nhánh vào xương chậu, sau đó đi xuống qua mông và mặt sau của chân và các nhánh vào chân và bàn chân dưới. Đau thần kinh tọa xảy ra khi có áp lực hoặc tổn thương dây thần kinh tọa.

Nguyên nhân đau thần kinh tọa

Thông thường, đau thần kinh tọa là kết quả của sự chèn ép lên các dây thần kinh thắt lưng L4 / L5 hoặc trên các dây thần kinh S1, S2 và S3. Trong các trường hợp khác, đau thần kinh tọa là kết quả của chấn thương chấn thương dây thần kinh tọa.

Nguyên nhân đau thần kinh tọa
Nguyên nhân đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa có thể xảy ra thường xuyên do đĩa đệm bị trượt, trên thực tế không phải là hiếm, do hậu quả của thoát vị đĩa đệm, một rễ thần kinh ở đốt sống thắt lưng bị nén hoặc sai lệch đốt sống.

Đau thần kinh tọa thậm chí có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai do sự phát triển của thai nhi chèn ép ở các mức độ khác nhau trên dây thần kinh tọa. Căng cơ đốt sống hoặc áp lực có thể tăng do trong lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng

Việc chèn ép dây thần kinh tọa trong một số trường hợp có thể do một số bệnh cụ thể như hẹp ống sống thắt lưng, hội chứng piriformis, thoái hóa cột sống và khối u cột sống.

Ngồi lâu trên ghế cứng và ngủ trong tư thế của thai nhi cũng có thể là nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

Triệu chứng đau thần kinh tọa

Mặc dù có thể bị đau thần kinh tọa ở cả hai bên của cơ thể, nhưng cơn đau thường chỉ cảm thấy ở một bên. Về mặt giải phẫu, rễ thần kinh cột sống đi theo cặp phải và trái, nhưng áp lực đè lên chúng có xu hướng xảy ra không đối xứng, nghĩa là, chỉ một bên cho mỗi cấp độ bị ảnh hưởng

Cơn đau do đau thần kinh tọa có thể từ nhẹ đến rất nghiêm trọng và có thể xảy ra đột ngột hoặc diễn ra âm ỉ

Dấu hiệu đau thần kinh tọa
Dấu hiệu đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa thường được mô tả là một cơn đau giống như chuột rút có thể tự nhiên hoặc đau nhói và thường cảm thấy ở lưng dưới và hông, và đi xuống phía sau một chân. Nó có thể được liên tưởng giống với các cảm giác như: kim châm, ngứa ngáy, tê và yếu

Đặc điểm phân biệt đau thần kinh tọa với các loại đau lưng khác là cơn đau di chuyển dưới đầu gối, và cơn đau có thể trầm trọng hơn bởi các hành động cụ thể, chẳng hạn như hắt hơi, ho, nâng hoặc ngồi.

Các triệu chứng thường nặng nhất ở giai đoạn đầu khi chèn ép và viêm dây thần kinh tọa là lớn nhất. Cơn đau thường giảm dần sau thời gian thường trong vòng 4 đến 8 tuần. Trong một số ít trường hợp, dấu hiệu đau dây thần kinh tọa có thể nghiêm trọng đến mức khiến chân yếu đi, mất chức năng ruột và bàng quang.

Chẩn đoán đau thần kinh tọa

Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ lấy tiền sử bệnh chi tiết, bao gồm bản chất và thời gian của các triệu chứng, và hành động hoặc sự kiện nào dẫn đến khởi phát cơn đau.

Bác sĩ sẽ đánh giá chức năng thần kinh của bạn bằng cách kiểm tra sức mạnh, cảm giác và phản xạ ở chân

Nếu mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang, bác sĩ có thể thực hiện kiểm tra trực tràng để kiểm tra mất cảm giác và trương lực cơ.

Chẩn đoán đau thần kinh tọa
Chẩn đoán đau thần kinh tọa

Nếu đau thần kinh tọa kéo dài trong một vài tuần, chụp x-quang có thể được thực hiện để đánh giá bất kỳ thay đổi nào đối với xương cột sống và xương chậu và loại trừ các nguyên nhân khác gây ra cơn đau như khối u và nhiễm trùng.

Chụp CT (chụp cắt lớp vi tính) hoặc quét MRI (chụp cộng hưởng từ) có thể được khuyến nghị trong một số trường hợp để đánh giá các dây thần kinh, đĩa đệm và cột sống chi tiết hơn

Cách điều trị đau thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa uống thuốc gì

Thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol và thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thường được sử dụng để điều trị đau thần kinh tọa. Các loại thuốc khác có thể được sử dụng là thuốc chống trầm cảm liều thấp (những thuốc này làm giảm kích thích thần kinh) và tiêm cortisone ngoài màng cứng.

Trong trường hợp co thắt cơ bắp được cho là nguyên nhân, thuốc giãn cơ có thể được khuyến nghị. Khi đau dữ dội, việc sử dụng opioid, ví dụ pethidine và morphin có thể cần thiết.

Thực hiện các bài tập đau thần kinh tọa

Bạn nên tránh hoạt động thể chất nặng, nhưng nên duy trì hoạt động vừa phải. Người ta cho rằng duy trì hoạt động giúp phục hồi tổng thể bằng cách giúp giảm viêm.

Bài tập kéo giãn gân khoeo

  • Nằm ngửa và nâng cao chân trái lên, chân phải duỗi về phía trước
  • Đặt hai tay ra sau đầu gối
  • Gấp và kéo đầu gối về phía thân của bạn cho đến khi cảm thấy căng ở phía đùi sau
  • Duỗi gối từ từ để căng nhiều hơn, giữ tư thế này 10 giây, thư giãn rồi lặp lại động tác với chân phải.
  • Lặp lại bài tập này khoảng 10 lần và tăng thời gian giữ dần dần lên 30 giây cho mỗi chân
Bài tập đau thần kinh tọa
Bài tập đau thần kinh tọa

Bài tập kéo giãn cơ thang

  • Đứng chân rộng bằng vai, quay bàn chân trái ra ngoài 45 độ trong khi vẫn giữ chân phải thẳng về phía trước
  • Duỗi cánh tay sang hai bên và giữ chúng song song với sàn nhà
  • Thở ra khi nghiêng sang trái, tay trái hướng xuống
  • Gập hông trái sau đó nghiêng thân mình về bên trái
  • Giữ đầu ở tư thế trung tính, xoay ngực trái hướng lên trần nhà và duỗi tay phải về phía trần nhà
  • Giữ tư thế trong 30 giây, sau đó hít vào và đảo ngược tư thế bằng cách đặt thẳng bàn chân và lặp đi lặp lại với bên phải

Bài tập kéo giãn lưng

  • Nằm sấp, tì người lên khuỷu tay, cột sống duỗi dài
  • Giữ cho vai đưa ra sau và cổ thẳng
  • Giữ cổ thẳng, cong lưng ra đằng sau bằng cách chống hai bàn tay xuống
  • Bạn sẽ thấy vùng cơ bụng từ từ căng ra
  • Hít thở và giữ 5 đến 10 giây rồi trở lại tư thế ban đầu

Mẹo chữa đau thần kinh tọa tại nhà

Dùng sữa tỏi: Tỏi là một loại thảo dược trị liệu mạnh mẽ được sử dụng rộng rãi. Hoạt động chống viêm của tỏi rất có lợi trong việc giảm viêm và đau đi kèm với đau thần kinh tọa

Chườm nóng: Chườm nóng hoặc chườm lạnh là một trong những cách dễ nhất và hiệu quả nhất để điều trị đau dây thần kinh tọa. Cách này có thể làm giảm viêm và đau, làm tê nên khiến bạn dễ chịu hơn

Dùng gừng: Bạn có thể dùng trà gừng nóng hoặc tinh dầu gừng vì gừng có chứa chất chống viêm, giảm đau hiệu quả

Nước ép cần tây: Nước ép cần tây là một cách tự nhiên khác để điều trị đau dây thần kinh tọa khá hiệu quả. Nó giúp giảm đau và viêm vì nó có đặc tính chống viêm và giảm đau tuyệt vời

Giấm táo: Dung dịch nước muối ấm khá hiệu quả trong giảm đau chống viêm. Việc bổ sung giấm táo thậm chí còn hiệu quả hơn trong việc làm giảm đau thần kinh tọa do đặc tính chống viêm của nó

Cách phòng tránh bệnh đau thần kinh tọa

  • Massage
  • Tập yoga và các bài tập kéo giãn gân khoeo, lưng dưới
  • Ngồi đúng cách, đúng tư thế để giảm áp lực lên cột sống
  • Chế độ ăn cần tăng lượng thực phẩm giàu magie, vitamin B12
  • Cong đầu gối nâng vật nặng
  • Tránh cử động mạnh liên quan đến xoay vặn đột ngột
  • Không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài
Cách phòng bệnh đau thần kinh tọa
Cách phòng bệnh đau thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai tại bất kỳ thời điểm nào, nhưng với các biện pháp được nêu trên, bạn có thể giải quyết tình trạng này một cách dễ dàng. Tuy nhiên nếu bệnh trở nặng, cơn đau dữ dội khó chịu thì bạn cần đi khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ ngay lập tức

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *