Đau nhức xương khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 1

Đau nhức xương khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau nhức xương khớp là triệu chứng thường gặp ở người cao tuổi tuy nhiên tình trạng này đang dần xuất hiện ở người trẻ nhiều hơn. Biết được những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp toàn thân sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Theo các chuyên gia y tế, bệnh đau nhức xương khớp xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó bệnh lý về xương khớp chiếm tỷ lệ cao nhất (70%). Các trường hợp khác là do nguyên nhân cơ học và một vài yếu tố thói quen

Nguyên nhân do bệnh lý

Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thông thường, giữa các đốt xương là đĩa đệm có tác dụng giảm sóc, đàn hồi, bảo vệ các đốt xương khỏi cọ sát vào nhau. Khi đĩa đệm bị thoát vị, nhân nhầy đĩa đệm thoát khỏi vị trí ban đầu chèn ép lên các rễ dây thần kinh. Điều này gây tình trạng đau nhức xương khớp, tê bì chân tay rất khó chịu

Bệnh thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là tình trạng sụn, xương dưới sụn bị tổn thương, lượng dịch khớp tiết ra bị suy giảm dẫn đến đau nhức xương khớp toàn thân. Cấu trúc cột sống bị thay đổi tạo ra các phản ứng mà sản phẩm là chất gây viêm khiến người bệnh luôn cảm thấy đau đớn, sưng tấy, hạn chế vận động

Một thống kê cho thấy con số đáng báo động là có 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và 85% người trên 80 tuổi bị thoái hóa khớp. Điều này cho thấy tuổi tác và sự lão hóa là nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là bệnh gì
Đau nhức xương khớp là bệnh gì

Viêm đa khớp dạng thấp

Viêm khớp có thể xảy ra ở một hoặc nhiều khớp khác nhau trong cơ thể. Viêm khớp dạng thấp có thể xâm nhập vào cột sống, sụn, màng cứng…gây ra các bệnh về xương khớp, mắt, tim, viêm màng phổi…

Những cơn đau nhức thường xuất hiện ở các khớp nhỏ có tính đối xứng như khớp ngón tay, ngón chân, khớp vai, đầu gối…Dấu hiệu nhận biết bệnh là vùng khớp viêm bị sưng tấy, nóng đỏ, cứng khớp, hạn chế vận động nhất là vào buổi sáng

Bệnh gout

Một nguyên nhân khác gây đau nhức xương khớp chính là bệnh gút. Đây là bệnh rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể khi thừa chất đạm. Bệnh đặc trưng bởi các cơn đau đột ngột, dữ dội, sưng đỏ, đau ở các khớp và thường là khớp ngón chân cái

Bệnh viêm gân

Gân là dải xơ dày có tác dụng cố định vơ vào xương. Viêm gân gây ra những cơn đau nhức xương khớp khi vận động không đúng tư thế, chấn thương và tai nạn. Các triệu chứng bao gồm đau, cứng và nhức cơ xương

Bệnh loãng xương

Triệu chứng đau nhức xương khớp do loãng xương thường dễ bị bỏ qua khi các dấu hiệu nhận biết chưa rõ ràng. Vị trí đau thường ở các đầu xương hoặc dọc cột sống lưng, xương đùi. Cảm giác đau như bị châm chích, đau nhiều hơn về đêm

Nguyên nhân cơ học

Béo phì

Những người béo phì có khối lượng cơ thể quá lớn sẽ tạo ra một áp lực không hề nhỏ lên xương khớp. Các vị trí bị ảnh hưởng là cột sống, xương chậu, đầu gối…

Chấn thương, tai nạn

Chấn thương sau tai nạn thường để lại những hậu quả nặng nề như đau nhức xương khớp, gãy xương, thoái hóa khớp, thậm chí tàn phế. Phụ nữ đi giày cao gót cũng tiềm ẩn nguy cơ té ngã rất nguy hiểm

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Lười vận động

Do tính chất công việc hoặc thói quen, nhiều người không có thời gian để rèn luyện sức khỏe, tập thể dục. Các khớp và xương lâu ngày không được vận động sẽ trở nên ì ạch, kém linh hoạt, dần dần trở nên đau nhức khó chịu

Cách chữa trị đau nhức xương khớp

Quá trình điều trị sẽ đạt hiệu quả hơn khi bệnh nhân kết hợp nhiều phương pháp bao gồm uống thuốc, tập luyện, chế độ ăn…

Đau nhức xương khớp uống thuốc gì

Thuốc giảm đau

Paracetamol là thuốc được sử dụng phổ biến nhất để giảm các cơn đau. Tùy thuộc vào mức độ đau và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ kê loại thuốc có mức độ giảm đau mạnh hay nhẹ cho phù hợp

Thuốc chống viêm không steroid

Nếu đã uống paracetamol mà không thấy hiệu quả thì bác sĩ có thể kê một số loại thuốc giảm đau chống viêm mạnh hơn như Ibuprofen, naproxen hoặc diclofenac; Các chất ức chế COX-2

Tiêm steroid

Nếu uống thuốc chữa đau nhức xương khớp không khỏi thì có thể tiêm trực tiếp steroid vào vùng bị đau nhức. Tuy nhiên thuốc chỉ có tác dụng tạm thời và chỉ được tiêm tối đa 3 mũi tại cùng một vị trí đau. Thời gian giữa các lần tiêm là từ 3 đến 6 tháng

Một số cây thuốc nam chữa đau nhức xương khớp

Lá lốt

Bài thuốc từ lá lốt có tác dụng trị đau nhức xương khớp, chữa sưng viêm và phong thấp cực hiệu quả. Bạn chỉ cần phơi lá lốt cho khô héo rồi đem sắc với nước khoảng 30 phút để uống sau bữa tối.

Cách khác là ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn bổ dưỡng như bò xào lá lốt, chả lá lốt…vừa ngon vừa có tác dụng giảm đau nhức, bồi bổ xương khớp

Cách chữa đau nhức xương khớp bằng cây thuốc nam
Cách chữa đau nhức xương khớp bằng cây thuốc nam

Đu đủ

Ngoài tác dụng chữa các bệnh về đường tiêu hóa thì đu đủ còn chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả. Dùng nửa quả đu đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch thái thành miếng nhỏ đun với 30g mễ nhân sống và 2 bát nước. Đun sôi đến khi các nguyên liệu chín mềm thì thêm chút đường và để nguội ăn dần

Ngải cứu

Rửa sạch ngải cứu, thêm chút muối rồi cho vào rang nóng. Cho vào một miếng vải sạch để đắp lên vị trí bị đau nhức bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.

Trinh nữ

Sắc rễ cây trinh nữ thái mỏng đã được tẩm rượu với nước theo tỷ lệ 30g trinh nữ – 400ml nước. Đun đến khi còn khoảng 100ml nước là có thể dùng uống được. Chia phần thuốc thành hai phần uống 2 lần mỗi ngày để giảm đau nhức xương khớp

Cách phòng tránh đau nhức xương khớp

Giữ ấm tay chân vào mùa đông

Khi trời lạnh, những người bị bệnh xương khớp nên hạn chế ra ngoài để không bị cóng, cứng khớp. Nếu có việc phải ra ngoài cần trang bị đầy đủ mũ, găng tay, tất, khăn quàng…Ngâm tay chân vào nước muối ấm

Chế độ ăn

Chế độ ăn cho người bị đau nhức xương khớp do bệnh gout cần kiêng đạm, hải sản, thực phẩm giàu protein có trong các loại thịt đỏ. Hạn chế sử dụng chất kích thích.

Khẩu phần ăn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin D, vitamin C, omega 3…Hạn chế ăn nhiều chất béo, đồ ăn chua cay

Vận động đúng cách

Đi bộ tập thể dục là cách tốt nhất để giảm đau nhức xương khớp mà không làm người bệnh bị mất quá nhiều sức. Mỗi tuần đi bộ 3 lần, mỗi lần 1 tiếng sẽ giúp cơ và xương được vận động linh hoạt, cải thiện phạm vi cử động, duy trì sức khỏe tốt

Bên cạnh đi bộ thì bạn cũng có thể lựa chọn đạp xe, bơi lội, tập dưỡng sinh…để luyện tập hàng ngày rèn luyện sức khỏe

Chú ý tư thế khi ngồi và nằm

Nên thường xuyên thay đổi tư thế sinh hoạt, không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu. Khi nằm không được kê tay lên gối vì dễ bị tê tay. Không chuyển tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng hoặc từ đứng sang ngồi vì dễ làm cơ và xương bị tổn thương

Như vậy đau nhức xương khớp là triệu chứng hầu như ai cũng đã từng gặp ít nhất một lần trong đời. Bệnh đang có xu hướng trẻ hóa độ tuổi mắc phải nên người trẻ cần ý thức tự bảo vệ sức khỏe của mình. Áp dụng những bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *