Đau nhức từ mông xuống bắp chân trái, phải là bệnh gì? 1

Đau nhức từ mông xuống bắp chân trái, phải là bệnh gì?

Đau nhức từ mông xuống bắp chân là tình trạng nhiều người gặp phải. Cơn đau có thể xuất hiện ở bên trái hoặc bên phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy đau từ mông lan xuống chân là biểu hiện của bệnh gì và cách điều trị như thế nào

Đau nhức từ mông xuống bắp chân là bệnh gì

Hầu hết triệu chứng đau từ mông xuống chân là biểu hiện của bệnh lý, mà điển hình nhất là đau thần kinh tọa, các bệnh khác có thể là thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn các bệnh lý này

Bệnh đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa gây đau nhức từ mông xuống bắp chân trái hoặc phải, cảm giác như bị chuột rút ở chân. Đau tồi tệ hơn khi bạn ngồi lâu, ho, hắt hơi. Đau thần kinh tọa có thể xảy ra đột ngột hoặc phát triển dần dần. Ngoài cảm giác đau thì triệu chứng đi kèm có cả tê yếu chân, nóng rát hoặc ngứa ran ở bắp chân và ngón chân

Ngoài ra bạn khó có thể gập đầu gối hoặc di chuyển bàn chân, ngón chân. Đau thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh này bị chèn ép ở bên trong hoặc bên ngoài ống sống ảnh hưởng đến một hoặc nhiều dây thần kinh.

Đau nhức từ mông xuống bắp chân là bệnh gì
Đau nhức từ mông xuống bắp chân là bệnh gì

Đĩa đệm bị thoát vị hoặc trượt ra khỏi vị trí gây chèn ép dây thần kinh là nguyên nhân chính gây đau thần kinh tọa. Nguyên nhân khác gồm

  • Hội chứng cơ hình lê: là rối loạn thần kinh cơ do hình lê chèn ép dây thần kinh hông to gây đau nhức từ mông xuống bắp chân, ngứa ran và tê liệt hông dọc theo đường đi của dây thần kinh xuống dưới đùi
  • Hẹp ống sống: Tình trạng này là kết quả của việc thu hẹp ống sống với áp lực lên dây thần kinh.

Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ bên ngoài đĩa đệm lão hóa bị rách ra làm cho khối nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép vào rễ tủy sống hoặc rễ thần kinh gây đau dữ dội. Tình trạng thoát vị phổ biến nhất và xảy ra ở cổ và cột sống lưng.

Biểu hiện chính của thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là tê bì chân tay, đau lưng, đau thần kinh liên sườn, đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa (từ thắt lưng xuống bắp chân và ngón chân), chân có cảm giác yếu. Nếu thoát vị ở cổ thì bệnh nhân sẽ bị đau đốt sống cổ, cổ kém linh hoạt, thường bị cứng vào buổi sáng, đau vai gáy và tê bì cánh tay

Nguyên nhân của thoát vị đĩa đệm là tư thế không đúng trong lao động, vận động hàng ngày. Cơn đau thường xuất hiện khi bạn nhấc vật nặng. Thoái hóa tự nhiên theo tuổi tác gây ra các bệnh gai cột sống, gù lưng, thoái hóa đốt sống cổ cũng là những yếu tố phát triển bệnh. Những nguyên nhân khác ít gặp hơn là do chấn thương, béo phì, di truyền…

Đau từ mông xuống bắp chân chỉ là một trong những biểu hiện nhẹ của bệnh. Nhiều trường hợp nặng dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khiến bệnh nhân đối mặt với nguy cơ tàn phế, teo cơ

Thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống cũng là bệnh gây triệu chứng đau nhức từ lưng xuống bắp chân. Đây là tình trạng phổ biến gặp ở người cao tuổi do quá trình lão hóa xương cột sống. Triệu chứng có thể đau ở lưng, đau lan xuống chân gây tê yếu chân.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống bao gồm:

  • Lão hóa tự nhiên: tuổi tác càng cao thì xương khớp càng thoái hóa
  • Thói quen sinh hoạt: ngồi lâu, ngủ sai tư thế, tần suất quan hệ tình dục quá nhiều
  • Tính chất công việc: người thường xuyên phải làm công việc mệt nhọc, mang vác nặng, hay phải cúi gập người
  • Chế độ dinh dưỡng: trong bữa ăn hàng ngày thiếu các chất cần thiết tốt cho xương khớp như canxi, magie, vitamin thiến cột sống nhanh bị lão hóa, thiếu khả năng tái tạo và phục hồi sau tổn thương
  • Di truyền: tỷ lệ thoái hóa cột sống ở người châu Á thấp hơn người châu Âu. Mắc các bệnh bẩm sinh như: hẹp ống sống, gai đôi cột sống S1

Cách giảm đau nhức từ mông xuống bắp chân

Trong trường hợp bạn bị đau do chấn thương thì nên nghỉ ngơi, thư giãn, tránh động vào những vùng bị thương. Kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện để phục hồi chức năng. Còn đối với nguyên nhân đau từ mông xuống chân do bệnh lý thì bệnh nhân nên:

Tránh các tác động mạnh đến xương như thay đổi tư thế đột ngột, hạn chế làm việc nặng và khuân vác vật nặng

Cách giảm đau và phòng ngừa đau từ mông xuống chân
Cách giảm đau và phòng ngừa đau từ mông xuống chân

Không ngồi quá lâu ở một tư thế, nên dành thời gian thư giãn sau mỗi 2 giờ làm việc, tranh thủ vận động nhẹ nhàng, đi lại, tập các bài tập đơn giản để thư giãn cơ, tạo sự linh hoạt cho các khớp

Nên bổ sung thêm các chất như canxi, chất xơ, vitamin cần thiết trong bữa ăn hàng ngày, hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích

Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của xương khớp

Tránh căng thẳng quá mức, luôn giữ tinh thần thỏa mái

Như vậy đau nhức từ mông xuống bắp chân là biểu hiện của nhiều bệnh như đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Trong đó bệnh đau thần kinh tọa là phổ biến nhất gây ra tình trạng đau này. Nghỉ ngơi và tự chăm sóc tại nhà có thể giúp giảm đau nhưng nếu cơn đau khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thì bạn nên đi khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ

Nguồn tham khảo: https://mayfieldclinic.com/pe-sciatica.htm

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *