Cách chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà ĐƠN GIẢN nhưng HIỆU QUẢ 1

Cách chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà ĐƠN GIẢN nhưng HIỆU QUẢ

Nếu bạn đã từng trải qua cơn đau vùng thượng vị dạ dày gây ra ợ nóng, hoặc cảm thấy đau rát, âm ỉ ở ngực gần đỉnh dạ dày gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Thì trong bài viết này, sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách chữa đau thượng vị dạ dày, các biện pháp khắc phục hay mẹo chữa đau thượng vị dạ dày đạt hiệu quả cao.

Các cách chữa đau thượng vị dạ dày

Thỉnh thoảng hầu hết mọi người đều bị đau bụng, vì vậy bạn sẽ phải biết chắc chắn các triệu chứng của mình có phải là do đau vùng thượng vị gây ra hay không. Từ đó, có thể tham khảo và áp dụng các cách chữa đau thượng vị dạ dày dưới đây:

Cách chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà ĐƠN GIẢN nhưng HIỆU QUẢ 2

Biện pháp chữa đau thượng vị tại nhà đơn giản

Sử dụng thảo dược

Cam thảo là thảo dược luôn được coi là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà cho các vấn đề khác nhau như khó thở và đau họng. Rễ cây cam thảo có thể giúp chữa lành các tổn thương ở vùng dạ dày hoặc thực quản do thoát vị thượng vị. Biện pháp này sẽ giúp tiêu diệt bỏng và đau ở ngực và cổ họng. Nên nói chuyện với các bác sĩ để được tư vấn trước khi sử dụng cách chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà này.

Rễ thục quỳ được coi là có lợi cho sức khỏe và là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà. Nó cải thiện tiêu hóa và nó cũng làm giảm sản xuất axit tiêu hóa. Do đó, nó có thể giúp làm dịu các triệu chứng xảy ra do đau thượng vị. Vấn đề với gốc cây này là nó có thể gây tiêu chảy.

Gừng

Gừng được xem là thuốc quý để bảo vệ thực quản và dạ dày khỏi các khu vực bị tổn thương đã xảy ra do sự tích tụ của axit dạ dày và mật. Trong khi dùng phương thuốc này, người ta phải nhớ rằng rễ gừng có thể dẫn đến đau dạ dày. Gừng là một phương thuốc tốt cho các vấn đề về bụng nói chung.

Trà hoa cúc

Trào ngược axit  là một vấn đề thường gặp sau khi đau thượng vị xảy ra. Hoa cúc là một phương thuốc và cũng là cách chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà tốt giúp làm giảm sự xuất hiện của axit dạ dày. Nó cũng làm dịu niêm mạc thực quản. Một số người đôi khi có thể bị buồn nôn sau khi sử dụng hoa cúc, thảo mộc.

Sử dụng phương pháp châm cứu

Châm cứu có thể là một cách chữa đau thượng vị dạ dày tuyệt vời cho người bệnh. Có những điểm được tạo áp lực để đối phó với đau đớn và khó chịu. Với biện pháp khắc phục tại nhà này có thể không chữa được tận gốc vấn đề nhưng chắc chắn sẽ giúp giảm đau thượng vị một cách tốt nhất.

Một số mẹo chữa đau thượng vị dạ dày

Cách chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà ĐƠN GIẢN nhưng HIỆU QUẢ 3

  • Hãy thử một miếng kẹo cao su không đường sau khi bạn ăn: Khi bạn nhai kẹo cao su, cơ thể bạn tự nhiên tạo ra nhiều nước bọt hơn. Nước bọt thêm có thể giúp rửa trôi thêm axit tạo ra đau vùng thượng vị. Nhai một miếng kẹo cao su không đường trong 30 phút sau khi ăn.
  • Trộn baking soda với nước: Đối với đau vùng thượng vị thỉnh thoảng, hãy thử uống ½ đến 1 muỗng cà phê baking soda trong một cốc nước. Tuy nhiên, đừng sử dụng mẹo chữa đau thượng vị dạ dày này quá thường xuyên vì hàm lượng muối cao có thể gây đầy hơi và buồn nôn. 
  • Uống nước ép lô hội trước bữa ăn: Các đặc tính làm dịu tương tự làm cho lô hội trở thành phương pháp chữa trị cháy nắng cũng có thể giúp giảm đau vùng thượng vị. Uống ½ cốc nước ép lô hội trước bữa ăn của bạn. Nước ép lô hội có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng.
  • Uống một cốc nước ấm với chanh: Nếu bạn uống nước chanh ấm 15 đến 20 phút trước khi ăn vào buổi sáng, nó có thể giúp cân bằng độ pH trong dạ dày một cách tự nhiên.

Thay đổi lối sống

  • Giảm cân nếu cần thiết: Nếu bạn thừa cân, bạn có nguy cơ bị đau vùng thượng vị cao hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bạn cần giảm cân và bao nhiêu. Nó có thể không cần thiết, hoặc bạn có thể cần mất ít hơn bạn nghĩ.
  • Bỏ thuốc lá: Hút thuốc có thể thêm vào đau vùng thượng vị. Nếu bạn đang chịu đựng điều đó, hãy giảm lượng thuốc bạn hút hoặc hoàn toàn hút thuốc. Nó có thể giúp giảm bớt một số nỗi đau mà bạn cảm thấy, và nói chung nó cũng tốt cho bạn.
  • Cắt giảm khối lượng bữa ăn: Nếu bạn đang bị đau vùng thượng vị sau khi ăn, hãy thử giảm khối lượng của các bữa ăn bạn ăn. Nếu bạn ăn quá nhiều, dạ dày của bạn có thể mở rộng, khiến axit xâm nhập vào thực quản, gây đau. Hãy thử giảm bữa ăn của bạn xuống một phần tư, và sau đó một nửa, và xem bạn cảm thấy như thế nào.
  • Tránh một số loại thực phẩm: Có một số thực phẩm làm cho cơn đau vùng thượng vị tồi tệ hơn, vì vậy tránh chúng có thể giúp bạn giảm đau. Tránh đồ uống có cồn, cafein hoặc nước ép cam quýt, cũng như sô cô la và bất kỳ thực phẩm nào rất béo.
  • Đừng nằm xuống ngay sau khi ăn: Nếu bạn nằm xuống ngay sau khi ăn, axit trong dạ dày của bạn có thể trào ngược vào thực quản. Ăn bữa ăn cuối cùng của bạn hai đến ba giờ trước khi bạn nằm xuống để đi ngủ.
  • Nâng cao đầu trong khi bạn ngủ: Ngẩng đầu lên một chút trong khi bạn ngủ sẽ ngăn chặn bất kỳ axit nào trào ngược từ dạ dày. Nâng đầu của bạn 13 đến 20 cm khỏi bề mặt giường.
  • Căng thẳng có thể thực sự tồi tệ đối với người bị đau thượng vị. Do đó, người ta nên tránh hoặc kiểm soát căng thẳng bằng cách thực hiện các bài  tập yoga hoặc  thở hoặc thiền.

Phòng ngừa đau thượng vị

Có một số cách để ngăn ngừa đau thượng vị. Phòng bệnh hơn chữa bệnh là một cụm từ rất phổ biến. Luôn luôn tốt hơn để ngăn chặn một người khỏi bệnh hơn là cố gắng điều trị sau này. Do đó, đây là một số biện pháp phòng ngừa đau thượng vị có thể hữu ích cho mọi người:

  • Ngăn ngừa táo bón mạn tính để ngăn ngừa đau vùng thượng vị.
  • Điều trị các vấn đề ho mãn tính.
  • Giảm cân là cách giúp bạn ngăn ngừa đau vùng thượng vị nếu bạn là nạn nhân của béo phì.
  • Tập thể dục vừa phải hoặc yoga để giúp ngăn ngừa đau thượng vị
  • Tránh làm việc nặng trong tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật bụng.

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *